Kaloritabell Bröd & Spannmål
Nedanstående tabell presenterar olika typer av bröd och spannmål och dess kaloriinnehåll (kcal). Något vi har missat? Tveka inte att kontakta oss så lägger vi till detta.
Observera att kalorimängden för alla livsmedel i listan anges i ca-värde i kCal per 100 gram.
Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv. De har olika kCal helt enkelt.
| Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck) | kCal |
|---|---|
| Bovete, hela eller krossade korn | 350 |
| Bovete, mjöl, ljust | 360 |
| Bullar, vete, släta | 335 |
| Finn Crisp | 380 |
| Flatbröd | 400 |
| Formbröd, vete | 270 |
| Franskbröd, vete, långfranska och småfranska | 265 |
| Frukostkex | 280 |
| Grahambröd | 290 |
| Grahamsmjöl | 355 |
| Havre, helkorn | 363 |
| Havre, mjöl | 390 |
| Havrefras, kuddar | 410 |
| Havregryn, ångprep | 390 |
| Hönökaka, vete | 320 |
| Jättefranska | 240 |
| Kavring | 270 |
| Knäckebröd, glutenfri | 390 |
| Knäckebröd, grov | 375 |
| Knäckebröd, råg | 380 |
| Knäckebröd, råg, fiber | 411 |
| Knäckebröd, vete | 415 |
| Korn, flingor | 375 |
| Korn, mjöl | 360 |
| Korngryn | 375 |
| Korngryn, kokta | 75 |
| Lantgrova, limpa med lingon | 270 |
| Linfrön, torkade | 520 |
| Längder, vete, släta | 335 |
| Majsflingor, rostade | 390 |
| Majskolv | 86 |
| Majskolv, fryst | 116 |
| Majskolv, kokt, herm | 95 |
| Majskorn, frysta | 103 |
| Majskorn, herm, med lag | 106 |
| Majsmjöl, utan groddar | 365 |
| Mandelkubb | 388 |
| Matbrödsmjöl, grovt (vete och råg) | 355 |
| Råg, helkorn | 316 |
| Råg, kross eller flingor | 350 |
| Råg, mjöl | 355 |
| Råg, Vete, Korn, mjöl, blandning | 350 |
| Rågbröd, fullkorn | 240 |
| Rågsikt, med vetemjöl | 355 |
| Rågsiktbröd | 280 |
| Rågvetebröd, fullkorn | 260 |
| Rån, fyllda | 540 |
| Rån, smörgåsrån | 425 |
| Skorpor, graham | 420 |
| Skorpor, råg | 420 |
| Skorpor, vete | 425 |
| Smörgåskex | 480 |
| Sojamjöl, Fett:1% | 355 |
| Sojamjöl, Helfett, Fett: ca 20% | 470 |
| Solrosfrön, torkade | 610 |
| Tunnbröd, vete, råg, korn | 375 |
| Vete, kross eller flingor | 355 |
| Vete, matvete | 370 |
| Vete, puffar, rostat med honung | 400 |
| Vete, Råg, Korn, Havre, mjölblandning | 355 |
| Vete, Råg, mjölblandning | 355 |
| Vetebröd | 326 |
| Vetebullar, fyllda | 340 |
| Veteflingor, rostade, med vetekli, malt, socker | 385 |
| Vetegroddar | 380 |
| Vetegryn | 360 |
| Vetekli | 360 |
| Vetekli, rostad, med malt, socker | 390 |
| Vetelängder, fyllda | 340 |
| Vetemjöl, fullkorn | 355 |
| Vetemjöl, grovt | 355 |
| Vetemjöl, kärn | 360 |
| Veterågbröd, grov | 265 |
| Wienerbröd | 520 |
| Wienerbröd, fyllda | 430 |