Kaloritabell för frukt & nötter
Nedanstående tabell presenterar olika frukter och nötter och dess kaloriinnehåll (kcal). Något vi har missat? Tveka inte att kontakta oss så lägger vi till det i listan.
Observera att kalorimängden för alla livsmedel i listan anges i ca-värde i kCal per 100 gram.
Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv. De har olika kCal helt enkelt.
| Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck) | kCal |
|---|---|
| Ananas, herm, med juice | 68 |
| Ananas, herm, med lättsötad lag | 56 |
| Ananas, herm, med medelsötad lag | 84 |
| Ananasjuice, fryst, drickfärdig | 186 |
| Ananasjuice, fryst, konc. | 51 |
| Ananasjuice, herm | 56 |
| Apelsin | 54 |
| Apelsinjuice, fryst, drickfärdig | 48 |
| Apelsinjuice, fryst, konc | 166 |
| Apelsinjuice, färskpressad | 48 |
| Apelsinjuice, herm/past, drickfärdig | 44 |
| Aprikoser | 50 |
| Aprikoser, herm med juice | 55 |
| Aprikoser, herm, med medelsötad lag | 120 |
| Aprikoser, torkade | 270 |
| Aprikosnektar, herm | 61 |
| Banan | 104 |
| Banan, kokt | 140 |
| Banan, torkad | 390 |
| Björnbär | 58 |
| Björnbär, frysta | 72 |
| Björnbär, herm, söt lag | 100 |
| Blåbär | 59 |
| Blåbär, frysta | 50 |
| Blåbär, frysta, lättsockrade | 88 |
| Citron | 29 |
| Citronjuice, färskpressad | 25 |
| Citronjuice, herm | 21 |
| Citronskal | 74 |
| Clementin | 50 |
| Clementinjuice, färskpressad | 44 |
| Frukt och saftkräm, ätfärdig | 94 |
| Frukt, blandad, torkad | 295 |
| Fruktcocktail, herm, med sötad lag | 85 |
| Grapefrukt | 38 |
| Grapefrukt, herm i lättsötad lag | 68 |
| Grapefruktjuice, färskpressad | 40 |
| Hallon | 42 |
| Hallon, frysta | 47 |
| Hallon, frysta, lättsockrade | 90 |
| Hasselnötter | 670 |
| Honungsmelon | 33 |
| Jordgubbar | 47 |
| Jordgubbar, frysta | 37 |
| Jordgubbar, frysta, sockrade, hela | 89 |
| Jordgubbar, frysta, sockrade, skivade | 109 |
| Jordnötter | 600 |
| Jordnötter, rostade, saltade | 620 |
| Katrinplommon | 270 |
| Kiwi | 64 |
| Kiwi, herm, utan lag | 90 |
| Krusbär | 46 |
| Lime | 30 |
| Mango | 74 |
| Mango, herm, lättsötad lag | 89 |
| Melon, honungs- | 40 |
| Melon, nät- | 41 |
| Melon, vatten- | 40 |
| Nypon, utan frön, torkade | 350 |
| Nätmelon | 36 |
| Passionsfrukt | 110 |
| Persika | 49 |
| Persika, herm, medelsötad lag | 84 |
| Persika, torkad | 270 |
| Persikonektar, herm | 56 |
| Pistaschnötter | 610 |
| Plommon | 42 |
| Plommon, herm, medelsötad lag | 96 |
| Päron | 66 |
| Päron, herm, lättsötad lag | 64 |
| Päron, herm, medelsötad lag | 81 |
| Päron, torkat | 295 |
| Rabarber | 18 |
| Satsumas | 50 |
| Satsumasjuice, färskpressad | 44 |
| Tranbär | 53 |
| Valnötter | 700 |
| Vattenmelon | 38 |
| Vinbär, röda | 57 |
| Vinbär, svarta | 70 |
| Vindruvor | 80 |
| Vindruvsjuice, herm | 64 |
| Äpple, med skal | 59 |
| Äpple, torkat | 275 |
| Äpple, utan skal | 62 |